新华医院儿科(新华医院儿科地址)

新华医院儿科专家：

做好这5件事，孩子真的不易感冒

最近关于沪上各大医院儿科门诊被挤爆的新闻刷爆了大家的朋友圈，小粽子不免感慨，如此多的孩子生病，无论是熬夜排队的家长，还是全日无休看诊的医生，以及被咳嗽鼻涕折磨得无法入睡的孩子们，大家辛苦了。

其实感冒是可以预防的，医跟踪的记者蓝兰就小儿感冒预防的问题采访了新华医院小儿内科专家姚渭清医生，根据多年的临床经验为大家分享5招预防孩子感冒的方法，大家赶紧收藏吧！

少接触感冒人群

秋冬季节是孩子感冒的高发季节，环境、温度的变化导致孩子容易受到病毒的侵袭。尤其是学龄期儿童，在学校会接触到各种病毒，如果自身抵抗力不够强大则很容易被感染。因此，对于抵抗力较弱的孩子，应该少接触感冒人群，或者需要接触时尽量带口罩。另外，频繁往医院跑也会加大孩子重复被感染的风险。

少穿衣，忌捂汗

姚主任在门诊中经常会遇到许多被如粽子一般包裹的孩子，当家长解开他们的衣服让医生听心肺音的时候，领口直冒热气，全身是汗。小孩子处于代谢旺盛阶段，又非常好动，大多数孩子的穿着接近于成年男性即可。

多开窗，多通风

天气冷，很多家庭都会门户紧闭，避免冷空气的进入让孩子受凉。秋冬季节呼吸道感染高发，也许你的一个喷嚏就能将病毒或者细菌带给孩子，而流动的空气可以很快的将密集的病毒或细菌稀释掉，这样可以减少孩子的感染几率。因此，打开窗户可以有效地预防呼吸道感染的发生。

适当户外活动，提高耐寒能力很多家长会在天气较冷的时候将孩子关在室内，因此那些人流密集、暖气十足、空气密闭的室内游乐场、早教中心等地方成了最受家长欢迎的遛娃场所。而室外活动会让孩子在处在相对人群密度小的地方，空气流通性良好，这样降低了交叉感染的风险。同时，适宜的活动也能提高孩子身体的耐寒能力，只要适当地增添衣服即可。值得提醒大家的是，雾霾天气要适当减少户外活动。培养良好的饮食习惯

要想小儿安，常需三份饥和寒。现在很多孩子会存在偏食现象，对于自己喜欢的食物吃起来毫无节制，对于不符合自己胃口的食物则不感兴趣。家长应从小培养孩子良好的饮食习惯，控制好孩子摄入的量，避免暴饮暴食或者偏食等现象的发生。

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